Für die altindische Medizin Ayurveda heißt Wellness seit mehreren Jahrtausenden mehr als nur „Wohlfühlen“ – denn nur ein ausgeglichener und in sich ruhender Körper kann den besonderen Herausforderungen unseres Alltags standhalten.
Auch wenn es in diesem Jahr kein richtiger Winter war – die dunkle Jahreszeit hat ihre Spuren hinterlassen. Aus ayurvedischer Sicht ist es gerade im Frühjahr besonders wichtig, die über den Winter im Körper eingelagerten Schlackstoffe aus den Körper hinauszulassen.
Pünktlich zum Frühlingsanfang bietet das Deutsche Ayurveda Institut in Berlin einen neuen Entgiftungstag an. Die Gäste erwarten erfrischende und belebende Stunden mit langen, ausdauernden Massagen und Anwendungen, die den Körper befreien und die Sinne anregen.
Der ayurvedische Entgiftungstag beginnt mit einer ayurvedischen Pulvermassage udvarthana. Kichererbsenmehl und indische Kräuter und Gewürze reinigen und pflegen mit einem sanften Peelingeffekt die Haut. Der kräftige Duft der Kräuter regt die Sinne an und lädt ein zu einem befreiten Durchatmen.
Nach einem Schwitzbad in der Sauna geht es weiter mit einer ayurvedischen Seidenhandschuhmassage garshana. Mit rauen Handschuhen aus natürlicher Rohseide wird der ganze Körper kräftig massiert. Das fördert nicht nur die Durchblutung der Haut, es löst auch die Schlackstoffe aus dem Bindegewebe. Unter dem kräftigem Druck dieser Massage erwacht der Körper förmlich zu neuem Leben!
Zu guter Letzt sorgt die ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mukabhyanga für eine tiefe Entspannung von Körper und Geist. Die feinen, kreisenden Bewegungen entspannen die gesamte Muskulatur an Kopf und Nacken. Schritt für Schritt werden die Kopfhaut, die Stirn, die sensiblen Partien um die Augen, Kinn und Nacken sanft mit warmem Sonnenblumenöl massiert.
Deutsches Ayurveda Institut Berlin-Mitte / Fischerinsel, Neue Rossstr. 11-12, 10179 Berlin, Terminvereinbarung unter Telefon (030) 5321 5123, www.deutsches-ayurveda-institut.de/
